Perspektif Kecewa dari Kesehatan Mental Ibnu Sina
Tawar hati merupakan tahapan kecewa yang harus mendapatkan perhatian yang khusus bagi seseorang untuk segera di rawat (dipulihkan)
Dalam buku Al Snifa tulisan Ibnu Sina, ciri ciri orang yang sehat kesehatan mentalnya dikenali dengan ciri ciri khas sebagai berikut ;
* Emosinya stabil
* Pikirannya jernih
* Lahir dan batinnya harmonis, Jiwa dan tubuhnya selaras
* Dapat menghidupkan kehidupan spiritual dan moralitas
Seseorang dengan kondisi tawar hati, sulit menerima segala sesuatu respon dari luar pribadinya. Hal baik pun dapat dipahami oleh seseorang yang tawar hati sebagai hal hal yang tidak ada manfaatnya bagi dirinya.
Kondisi kecewa (tawar hati) pada situasi tertentu dikenal sebagai depresi berat dan amat sangat memerlukan bantuan ahli kesehatan mental berpengalaman.
Setiap insan yang mengalaminya akan mengalami kesulitan untuk bisa memahami hal yang baik, bahkan cenderung untuk berdiam diri secara ekstrim, atau bahkan akan lebih mudah memperdebatkan banyak hal secara ekstrim.
Pada kesempatan kali ini, saya ingin berbagi informasi untuk kita dapat menyelesaikam tawar hati ini untuk kita yang sedang mengalami situasional ini dan juga untuk kita bisa membantu sebagai tindakan bantuan awal agar dapat membantu orang lain yang mengalaminya.
Jika kita mengalami kondisi tawar hati ini, lakukanlah hal ini untuk kita bisa mencegahnya kepada kondisi yang lebih buruk.
* Ingat baik, kita tidak bisa memilih semua kondisi atau bahkan kejadian baik akan selalu terjadi dalam kehidupan kita. Yang terpenting cara kita menerimanya, sebagai bagian ibadah yang tertinggi selama kita hidup didunia
* Ingat baik, kita tidak bisa memilih, akan terlahir sebagai anak dari siapa, dari keturunan apa, dari suku agama dan bangsa mana, Yang terpenting cara kita respek kepada orang orang yang ada disekitar kita.
* Ingat baik, kita tidak bisa memilih kemudahan kemudahan baik yang bersifat materi ataupun imaterial, Karena kesulitan dalam kehidupan ini tidak akan selamanya, bahkan kebahagian pun tidak bersifat selamanya.
* Ingat baik, kita semua adalah makhluk yang sempurna yang diciptakanNYA dengan detail yang khas bukan insan yang di ciptakanNYA tanpa sebab, oleh karenanya segeralah pahami bahwasanya rencanaNYA jauh lebih baik untuk kita menjadi insan manusia yang bertaqwa.
Jika kondisi tawar hati sangat sulit untuk kita mengerti, sini duduk samping aku, ceria dan ceritalah. 0818 839 054 , telpon dan whatsapp kami langsung untuk mendapatkan bantuan menata ketawaran hati.
Jika terdapat orang lain yang mengalami tawar hati, bantuan awal bisa kita berikan sesegera mungkin, dengan langkah langkah sebagai berikut ;
* Dengarkan saja apa apa saja yang diutarakannya, jangan sedikitpun memberikan respon apapun, senyum saja sambil berkata, kamu itu hebat, kamu itu baik, kamu itu lebih kuat dari aku, kamu itu lebih bijak dari kami, dan lainnya kata kata yang mengingatkan dirinya bisa keluar dari situasional yang dialaminya.
* Jaga pandangan mata kita tetap menatapnya dengan pandangan yang sejuk, yang teduh, sekalipun mereka bercerita dalam wajah tertunduk atau menutup wajahnya. Sentuhan lembut dibahu kiri jauh lebih menenangkan.
* Atur ritme pernafasan kita seirama dengannya, jika kondisinya sudah bisa ditenangkan, mulailah berbicara dengan topik topik yang menjadi kesenangannya, bisa apa saja tanpa perdebatan.
* Jabat erat tangannya dengan kedua telapak tangan kita jika memang sudah kenal baik, dan cukup menyimpulkan kedua tangan kita dihadapannya jika kita belum terlalu akrab, bukan terlipat didada atau dibelakang punggung.
Jika menurut anda, seseorang membutuhkan bantuan ahli profesional, segera diarahkan ke psikiater atau psikolog dengan cara yang baik, bukan dengan penghakiman, penegasan, atau justifikasi bahwasanya perlu dirawat oleh ahli profesional. Gunakan hal hal yang bijaksana dalam memberi arahan kepada seseorang dengan tawar hati, ingatkan 4 hal diatas untuk kita bisa membantu diri kita, bahwasanya, respon dan respek kitalah yang harus menjadi fokus utama dalam menerima kondisi atau kejadian yang tidak baik dalam kehidupan kita.
87% orang yang kecanduan narkoba, adalah mereka mereka yang tawar hati. 92% orang orang yang melakukan bunuh diri adalah mereka dengan tawar hati. 90% lebih orang orang yang sulit melakukan ibadah dan kewajiban rutin, mereka mereka yang mengalami tawar hati. 98% orang dengan tawar hati sulit dapat mengembangkan dirinya dan mau punya hidup yang berkualitas. 78% kasus perceraian dari 1000 pasangan mengalami kondisi tawar hati.
Tawar hati menyebabkan seseorang lebih mudah, apatis, hilang percaya diri, sulit berkomunikasi, OCD, stress, depresi bahkan merusak kehidupan spiritual dan moral seseorang.
Kemampuan menata tawar hati, mengarahkan seseorang untuk lebih bijaksana menyikapi peristiwa dan setiap kejadian buruk untuk bertumbuh emosional, intelektual, spiritual, sosial, dan terlebih lagi kepada mental.
Orang tanpa tawar hati, adalah mereka mereka yang berani berkata, Sini duduk samping aku.
-Radja M Noor-